Investigadors del camp de la neurociència han descobert un vincle entre l'anatomia cerebral alterada, la mala memòria i la mala il·luminació.
Investigadors del Departament de Neurociència de la Universitat Estatal de Michigan han descobert ara que la llum ambiental baixa podria tenir un impacte en el cervell d'algú. al·legant que la mala il·luminació als espais públics, especialment a les oficines, pot ser perjudicial per a la memòria i l'aprenentatge de les persones.
Vam entendre per què adoràvem la nostra il·luminació enlluernadora.
Quin va ser el focus de l'estudi?
Amb l'excepció de l'ús de rates d'herba del Nil, els neurocientífics només van observar alteracions al cervell. Durant quatre setmanes, aquestes rates van estar exposades a condicions de poca i alta llum. A l'estudi, les rates exposades a nivells de llum baixos van tenir una pèrdua de capacitat del 30 per cent a l'hipocamp, la part del cervell principalment responsable de la memòria i la navegació espacial. Ara és un acord important.
A més, a causa d'aquesta alteració de l'hipocamp, en realitat van tenir un rendiment inferior en un exercici espacial per al qual havien rebut prèviament entrenament. Aquesta és una notícia alarmant, però també educativa.
Com van anar els intèrprets de rates lleugeres?
No va ser només una casualitat, per si t'ho preguntaves. El rendiment de les rates exposades a una llum forta va augmentar en lloc de ser constant durant l'exercici espacial.
Quan les rates mal il·luminades es van col·locar amb llum brillant, la seva funció cerebral es va restaurar completament, ja que els neurocientífics estaven tan confiats en els seus resultats. No cal dir que aquesta és una notícia meravellosa per a tothom que treballa amb poca llum.
Això indica clarament que l'exposició a il·luminació específica de les persones pot tenir un impacte en la seva memòria i capacitats cognitives. La bona notícia és que sembla ser reversible.
Quin tipus d'il·luminació tenia?
Els científics van crear un escenari que s'assemblava a un temps boirós o a un teatre. Si la vostra casa o lloc de treball utilitza alguna d'aquestes configuracions d'il·luminació, pot ser que sigui el moment de substituir-les.
Quin és el significat global?
En resum, l'exposició prolongada i contínua a nivells de llum baixos pot provocar grans disminucions del factor neurotròfic derivat del cervell, un pèptid que manté essencialment la salut i l'activitat de les neurones de l'hipocamp.
La teva memòria i les teves capacitats d'aprenentatge pateixen quan aquestes neurones no estan tan sanes perquè es creen menys connexions. Per als que estan estudiant, gens ideal.
Les vostres neurones es comunicaran entre elles quan tot estigui en bona salut, idealment sota una llum forta.
Sens dubte, aquests descobriments recents s'han de tenir en compte a l'hora d'escollir la il·luminació. Especialment per a aquelles situacions en què el vostre cervell ha d'estar en el seu millor moment. Procureu sempre una il·luminació blanca brillant als estudis, biblioteques i llocs de treball, ja que millorarà la concentració.
Podeu consultar la nostra selecció de les llums LED més grans (i més brillants) aquí. Manteniu el vostre cervell sa.
