Els llums LED són bons per a la salut?

En comparació amb els seus predecessors (llums halògens, incandescents i fluorescents), els llums LED són coneguts per oferir una gran quantitat d’avantatges sorprenents. Tanmateix, sabíeu que les llums LED són bones per a la vostra salut, a més de fer que la vostra casa sigui còmoda, segura i brillant? Fantàstic, eh? Qui hauria endevinat que els llums LED que veieu cada dia ajuden a la vostra salut? Aquí hi ha evidències dels sorprenents avantatges per a la salut queLlums LEDPot oferir -vos, en cas que us preguntéssiu si estaven segurs.

Tot i que cada individu experimenta mals de cap i migranyes de manera diferent, la sensibilitat a la llum és una de les característiques típiques que notareu. Si teniu mals de cap i migranyes a causa de la llum parpellejant de les llums fluorescents o perquè no hi ha prou il·luminació de tasques, haureu de pensar definitivament en substituir -les per il·luminació LED, cosa que no crearà aquests problemes. El curs ideal d’acció seria evitar esperar fins que estiguis en el punt en què es poden produir alguns efectes secundaris greus.

Els mals de cap i les migranyes poden ser menys freqüents o menys greus si creeu l’atmosfera perfecta mitjançant la tecnologia LED i el disseny d’il·luminació adequada. Si combineu els vostres LED amb controls d’il·luminació, com els dimmers, fins i tot podeu canviar la brillantor de les vostres llums per adaptar -vos a les vostres demandes i sensibilitat a la llum. Això ajudarà a tothom de la vostra llar, en particular aquells que pateixen mals de cap freqüents.

Els humans estan destinats a viure al sol. Treure -la de la barreja es produeix freqüentment en canvis en el comportament i l’estat d’ànim. Pot patir tensió, ansietat o fins i tot malalties afectives estacionals (una malaltia d’ànim que es produeix en zones amb menys llum solar) si la vostra il·luminació no imita l’entorn natural en què prosperen les persones. La teràpia serà necessària si teniu un trastorn afectiu estacional per controlar la vostra producció de melatonina i alleujar els símptomes.

Els llums LED poden ajudar -vos fins i tot si no podeu passar temps fora a causa de la feina, l’escola i altres obligacions.Llums LEDEs creu que és un factor en la reducció de l’estrès i l’ansietat entre els que passen molt de temps a l’interior per la seva capacitat de replicar l’impacte circadià i l’efecte d’humor de la llum natural.

L’eliminació de l’exposició al sol fa que el vostre cervell obtingui senyals que poden llançar el cicle circadià del vostre cos. La melatonina, una hormona que promou la relaxació i el son, és suprimida per llums que emeten una certa longitud d’ona blava. Com a conseqüència, es fa més atent i productiu, però també pot dificultar la desenredament i dormir.

Com que generen més llum de longitud d’ona blava durant tot el dia, cal esperar aquest tipus de supressió quan s’exposi al sol. La vostra major alerta i activitat durant aquest període es pot explicar per això.

Poden imitar aquest aspecte del sol gràcies als avenços recents de la tecnologia LED, que us ajudaran a gestionar el vostre cicle circadià. L’exposició a una llum LED finament ajustada durant un breu període de temps pot substituir la vostra exposició diària recomanada al sol si decidiu romandre a l’interior.

Com que les llums blanques càlides no emeten longituds d'ona blaves, la vostra síntesi de melatonina no és inhibida. Per millorar la qualitat del son, canvieu de la llum blanca natural a la llum blanca càlida abans de dormir.

Un dissenyador d’il·luminació us pot ajudar a configurar les tonalitats LED adequades a casa vostra de manera que complementin el vostre cicle circadià. Podeu utilitzar una llum LED blanca més fresca i més brillant que produeix més longituds d’ona blaves durant el dia i canviar a una llum més càlida per a la nit.

L’elevada brillantor fluorescent de les llums fluorescents i el parpelleig irritant poden dificultar l’estudi i ser productiu en una aula o oficina. Prioritzar les estructures d’il·luminació d’oficines i escolars que tinguin la font de llum adequada, les intensitats i els colors és essencial per promoure el benestar tant del personal com dels alumnes.

Les llums LED també controlen la temperatura d’un espai, emeten menys calor i poden reduir la necessitat d’aparells d’il·luminació de sobrecàrrega. Es diu que el rendiment d’aprenentatge dels estudiants millora quanLlums LEDs'utilitzen a l'aula! Pel que fa al lloc de treball, s'ha informat que els empleats són més productius a les oficines amb il·luminació LED.

Hauríeu de ser conscients d’altres avantatges queOfertes d’il·luminació LED, fins i tot si encara no són tan coneguts com els quatre principals.
El vostre cos està exposat a menys mercuri gràcies als LED. És ben sabut que el mercuri s’inclou en les bombetes incandescents i fluorescents. No us ha de preocupar per l’exposició perquè els LED no en tenen.

L’exposició a la radiació UV es redueix pels LED. Per respondre a la vostra pregunta, els llums LED no són perjudicials per als vostres ulls. Per als vostres ulls, aquestes llums són ideals! Com que els raigs UV són freqüentment la font de tensió ocular, càncer de pell i envelliment precoç, els LED no els alliberen.

Els LED redueixen l’exposició al soroll que causa ansietat. El so sonor de les llums fluorescents s’utilitza freqüentment per crear una atmosfera nefasta en pel·lícules de terror. Bé, algunes persones no poden suportar aquest soroll baix. Es distreu i una exposició prolongada a ell pot induir mals de cap, tensió i esgotament en determinades persones. Podeu centrar-vos més fàcilment en un ambient tranquil i ple de llum amb LED.

És el moment de substituir els vostres llums obsolets ara que sou conscients de tots els increïbles avantatges per a la salut de la il·luminació LED. Assegureu-vos de consultar una il·luminació senzilla, ja que proporcionen llums LED de gran qualitat.