Pel que fa a la il·luminació, hi ha moltes opcions, però les dues més utilitzades són els LED i els fluorescents. Les llums LED s'han tornat cada cop més populars en els últims anys, però quin tipus de llum és millor per als teus ulls: LED o fluorescent?
En primer lloc, fem una ullada a com són diferents aquestes llums. Les llums fluorescents funcionen utilitzant un tub ple d'un gas inert i una petita quantitat de vapor de mercuri. Quan un corrent elèctric travessa el gas, ionitza el vapor de mercuri, produint llum ultraviolada. Aquesta llum ultraviolada excita llavors els fòsfors recoberts a l'interior del tub, que al seu torn produeixen llum visible.
D'altra banda, els llums LED estan formats per materials semiconductors que produeixen llum quan hi passa un corrent elèctric. A diferència de les llums fluorescents, no contenen mercuri ni altres materials tòxics i poden durar molt més temps.
Ara considerem l'impacte que aquestes llums tenen en els nostres ulls. Tot i que les llums fluorescents poden ser dures per als nostres ulls, sobretot si parpellegen o emeten un so de brunzit agut, les llums LED solen ser més suaus per als ulls. També tenen un índex de reproducció del color (CRI) més alt, el que significa que són capaços de mostrar els colors amb més precisió en comparació amb les llums fluorescents.
https://www.benweilighting.com/professional-lighting/led-tube-lighting/12w-led-tube.html
Els estudis també han demostrat que els llums LED emeten menys llum blava que els fluorescents. Se sap que la llum blava és especialment perjudicial per als nostres ulls, ja que pot causar fatiga ocular i alterar els nostres patrons de son. Això es deu al fet que la llum blava té una longitud d'ona curta i una gran producció d'energia, el que significa que pot penetrar més profundament a l'ull.
També val la pena assenyalar que els llums LED no emeten radiació UV, que també és perjudicial per als nostres ulls en dosis elevades. Tot i que les llums fluorescents emeten nivells baixos de radiació UV, normalment no n'hi ha prou per causar cap dany important.
Tanmateix, és important tenir en compte que no totes les llums LED són iguals. Algunes llums LED de baixa qualitat poden emetre més llum blava o tenir un CRI més baix, la qual cosa significa que poden no ser tan beneficioses per als nostres ulls com altres llums LED de major qualitat.
En conclusió, generalment es considera que les llums LED són millors per als nostres ulls que les llums fluorescents. Emeten menys llum blava nociva i radiació UV, tenen un CRI més alt i solen ser més suaus per als ulls en general. Dit això, és important triar llums LED d'alta qualitat per assegurar-vos que obteniu tots aquests avantatges per als vostres ulls.
